Olá meus leitores, como vocês estão? Eu vou muito bem! Estava aqui pensando em começar uma nova categoria no blog onde eu falarei sobre a saúde, mostrando os benefícios de frutas, verduras, legumes e tratamentos para nossa saúde. Espero que vocês venham curtir comigo e dar muitas opiniões de post! Isso ajuda muito, e obrigada pelo apoio de todos, isso é muito importante. Borá lá…
O pepino é um alimento de baixo consumo de energia, uma vez que fornece apenas cerca de 15 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele contém principalmente água junto com carboidratos e fibras alimentares. As vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, Vitamina C e Vitamina K estão presentes no pepino. Cálcio, Magnésio, potássio, fósforo, zinco, fluoreto e sílica são alguns dos minerais encontrados. Segue abaixo uma listinha de benefícios do Pepino para sua saúde.
14 Benefícios do Pepino para saúde e beleza:
- Pepino é 96% de água, por este motivo pepinos são ótimos para se manter hidratado.
- Pepinos aliviam a azia e queimaduras leves de pele tipo vermelhidão causadas por insolação. Ele também é repleto de minerais como magnésio, potássio e silício, e são muito utilizados em Spas de todo mundo por este motivo.
- Ele elimina toxinas de forma eficaz, e pode até mesmo ajudar a dissolver cálculos renais.
- Pepinos estão cheios de antioxidantes – especialmente vitaminas A, B e C que aumentam a imunidade e proporciona mais energia quando você está sentindo cansando.
- Pepinos podem ajudar você a emagrecer, oferecendo ótima nutrição e saciando sua fome.
- Fatias de pepino sobre os olhos são utilizados para reduzir o inchaço e vermelhidão.
- Vários estudos mostram que os compostos do pepino ajudam a combater o câncer.
- Estabilizar a pressão sanguínea.
- Ajuda na digestão devido a sua fibra e teor de água.
- Sílica é ótimo para os cabelos, unhas e pele – a muitos anos a indústria de cosmético utiliza ele em suas formulas.
- Pepinos podem aliviar dores nas articulações devido a seus altos níveis de antioxidantes.
- Este grande alimento diminui os níveis de ácido úrico, tornando-se uma solução em potencial para pessoas com gota.
- Pepinos apoia o pâncreas na produção de insulina, por isso, eles são ótimos para os diabéticos.
- Eles reduzem o colesterol ruim, devido à presença de esteróis vegetais.
Espero que tenham gostado, se você gosta de posts desse tipo deixa ai nos comentários e se tiver mais algum outro assunto que ache interessante para abordarmos aqui no blog deixa ai em baixo! Agradeço por acompanharem e fazerem parte da minha família. Beijokas e até a próxima ❤
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Adorei a postagem, mesmo amando pepino eu não sabia de todos esses benefícios.
Beijos!
https://pausaparaserie.wordpress.com/
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Que bom que gostou!! Beijãaao linda 😉
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Eu nunca entendi o porque daquelas madames usar pepino nos olhos! Obrigado pro esclarecer.
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hahaha verdade né Ricardo, agora sabe que não apenas por puro glamour, ele tem seus benefícios.
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Nossa o pepino é bom para tantas coisas que eu nem imaginava, agora amo ainda mais..Adorei seu blog cadastra ele com a gente la em feedhi.com é uma plataforma para bloggers muito boa ela compartilha nossos post nas redes sociais..Seria muito bom poder compartilhar os seus..Qualquer duvida só avisar..Bjuss
http://www.feedhi.com
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Sim Re, fico feliz que tenha gostado, pode deixar. Beijãao !! 😉
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Sempre como pepino seja lá de que modo for .
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É muito bom mesmo 😘😘
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Sim. Belo anoitecer !
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http://andreistp.livejournal.com/3404880.html
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